こんにちは。りょうどんです。 今日は体型をカット（痩せる）、バルクアップ（太る）させるためのカロリー計算をまとめたいと思います。 計算できるサイトはこちら↓（海外のサイトになります）https://tdeecalculator.net こちらのサイトでTDEEを計算するこ…